所要時間：0:54:15 平均速度：23.4km/h 最高速度：42.8km/h 距離：21.15km 消費カロリー：190kcal 今日の外務省前の国旗は、私の知らない*1やつが2つでした。警備に立ってる警察官に「今日の国旗はどこの国ですか？」と聞いてみたいけど、不審者に思われたり…

所要時間：たぶん0:55:47くらい 平均速度：だいたい22.7km/hほど 最高速度：おそらく39.3km/hかな 距離：きっと21.10kmくらい 消費カロリー：ざっくり203kcalほど 今日は行きも帰りも霞ヶ関〜皇居周辺にかけて厳重警備中。お隣の国から要人が来日中とのこと…

所要時間：0:55:47 平均速度：22.7km/h 最高速度：39.3km/h 距離：21.10km 消費カロリー：203kcal au smart sports Run & Walkをbikeモードで起動して走ってみました。消費カロリーや走ってきたルートが地図で見れるので、通勤の励みになりそうです。

4:30に出発したムルムルバスで名古屋着。ホテルに荷物を置いて激食ツアースタート！