軽い筋肉痛

昨日、4階から14階まで階段を使って上ったせいでしょう。確かに10階を過ぎたあたりから「あー、使われてる筋肉がよく分かるなぁ」などと思いながら上ったのでした。
会社の階段は壁がガラス張りなので、外の景色を見ながら比較的楽しく上れることができます。富士山も良く見えます。
暇すぎる時や眠くて仕方がない時に、気分転換と運動を兼ねて上ってみるのもいいかもしれません。