バランスボールですっきり

会社の椅子に長時間座っていると、姿勢が悪いせいもあって腰が痛くなっていました。いっそのこと椅子をどかしてバランスボールを置いて仕事をしようかとも思いましたが、バランスボールで遊んでる奴と思われるのもアレなので、小さい*1のを買って椅子の上に置くことにしました。ついでに自宅用にも同じものをもうひとつ。
バランスボールを使い始めて約２週間、なかなかいい感じで腰の痛みも特に感じなくなりました。やっぱり背筋が伸びるのがいいようで、通っているカイロプラクティックの先生にも「前ほど背骨の湾曲がなくなったので、続けてください。」と言われる程。なかなかいい買い物でした。

*1:ドッチボール位