所要時間：59:36 平均速度：21.6km/h 最高速度：39.9km/h 距離：21.43km 消費カロリー：230kcal 家を出たときはまだまだ涼しくて快適。止まると暑いので、なるべく止まらないように先々の信号を見ながら調整して走ってみた。